Soy Licenciada en Psicólogia y acompaño, desde hace más de 20 años, procesos terapéuticos desde una mirada humanista e integrativa.
A lo largo de mi recorrido, he ido acercándome a una forma de entender la terapia que pone en el centro la presencia, el respeto y la escucha profunda.
Soy Licenciada en Psicólogia y acompaño, desde hace más de 20 años, procesos terapéuticos desde una mirada humanista e integrativa.
A lo largo de mi recorrido, he ido acercándome a una forma de entender la terapia que pone en el centro la presencia, el respeto y la escucha profunda.
Mi formación incluye el método Hakomi, una aproximación que integra la atención plena y el trabajo corporal, y que ha influido profundamente en mi manera de acompañar. Esta perspectiva me ha permitido comprender que no solo pensamos o sentimos, sino que también vivimos nuestra experiencia a través del cuerpo.
Con el tiempo, mi forma de trabajar se ha ido orientando hacia un acompañamiento más pausado y consciente, donde no se trata tanto de analizar o interpretar, sino de crear las condiciones para que cada persona pueda escucharse y comprenderse desde su propia experiencia.
Entiendo el proceso terapéutico como un espacio de encuentro, donde poder explorarse con honestidad, amabilidad y sin juicio.
BI- 01806
Nº 48/016067
Diputación 8. Piso 4º - Departamento 10 Bilbao 48008
ainhoadot@gmail.com
+34 626 66 14 12
Mi forma de trabajar se basa en un acompañamiento respetuoso, centrado en la persona y en su experiencia presente. Integro la palabra con la atención al cuerpo, entendiendo que ambos son vías esenciales para comprender lo que nos ocurre.
En sesión, exploramos lo que aparece en el momento: pensamientos, emociones, sensaciones corporales. A través de una atención pausada y consciente, vamos dando espacio a la experiencia tal y como es, sin forzar cambios, permitiendo que surja una comprensión mas profunda.
Mi enfoque es humanista e integrativo, y se apoya en el mindfulness y en el método Hakomi, una aproximación que utiliza la atención plena y el cuerpo como vías de exploración y transformación.
Acompaño sin imponer interpretaciones ni dirigir el proceso, respetando el ritmo y la singularidad de cada persona. Mi intención es ofrecer un espacio seguro, de presencia y confianza, donde puedas explorarte con libertad sin perder de vista los objetivos terapeúticos.
Este trabajo puede ayudarte a desarrollar una mayor conexión contigo misma/o, comprender tus procesos internos y abrir nuevas formas de estar contigo y con los demás.
Las sesiones puede realizarse de forma preferentemente presencial u online.
Tienen una duración aproximada de 60 minutos y una frecuencia que se adapta a cada proceso.
Si tienes dudas o quieres valorar si este espacio es adecuado para ti, puedes ponerte en contacto conmigo sin compromiso.
Acompaño a personas adultas que desean comprenderse mejor, que atraviesan momentos difíciles generando cambios en su forma de vivir y relacionarse.
Trabajo con personas que experimentan ansiedad, tristeza, miedo o inseguridad, así como con quienes encuentran dificultad para ser ellos mismos, poner limites y sostener sus propios puntos de vista y/o necesidades.
También acompaño procesos de crisis personal, duelos, cambios vitales o malestar en el ámbito profesional, así como parejas que desean mejorar su comunicación y comprender aquello que les limita en su relación y convivencia.
Ofrezco un espacio de acompañamiento terapéutico adaptado a las necesidades de cada persona, desde una mirada respetuosa, cercana y centrada en la experiencia presente.
Un espacio para explorar lo que te ocurre, comprender tus procesos internos y acompañar momentos de dificultad o cambio.
Trabajamos desde la palabra y el cuerpo, atendiendo a pensamientos, emociones y sensaciones, para favorecer una mayor conexión contigo misma/o.
Un espacio para comprender lo que está ocurriendo en la relación, mejorar la comunicación y poder abordar las dificultades desde un lugar mas consciente y respetuoso.
Acompaño a la pareja a explorar sus dinámicas y a encontrar nuevas formas de relacionarse.
+34 626-66-14-12
ainhoadot@gmail.com
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